Как рассчитать ссср

Содержание

Шкала SCORE для оценки сердечно сосудистого риска

Как рассчитать ссср

Шкала SCORE (Systematic COronary Risk Evaluation).

Предназначена для оценки риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в течение ближайших 10 лет у лиц 40 лет и старше.

  Чтобы оценить риск по данной шкале нужно знать 4 показателя: отношение к курению, общий холестерин, возраст и систолическое артериальное давление (САД).

У мужчин сердечно сосудистый риск выше, чем у женщин. Но после 60 лет риски почти сравниваются.

Новая шкала SCORE для оценки риска

В 2019 году при выпуске новых европейских клинических рекомендаций по атеросклерозу шкала SCORE была пересмотрена и представлена в обновленном виде.

Существует две вариации шкалы риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в ближайшие 10 лет (SCORE):

Для популяции низкого риска (Low Risk), куда входят страны: Австрия, Бельгия, Кипр, Дания, Финляндия, Франция, Германия, Греция, Исландия, Ирландия, Израиль, Италия, Люксембург, Нидерланды, Норвегия, Мальта, Португалия, Испания, Швеция, Швейцария, Великобритания.

Для популяции высокого риска (High Risk), куда входит страны: Албания, Армения, Алжир, Боснии и Герцеговина, Хорватия, Чехия, Эстония, Венгрия, Латвия, Ливан, Ливия, Литва, Черногория, Марокко, Польша, Румыния, Сербия, Словакия, Тунис и Турция.

Другие страны где смертность от сердечно-сосудистых заболеваний более 350 на 100 000 человек имеют еще больший риск, и шкала SCORE для высокого риска может даже недооценивать риск.

Сюда, к сожалению, относиться и Российская Федерация, а также: Азербайджан, Беларусь, Болгария, Египет, Грузия, Казахстан, Кыргызстан, Македония, Республика Молдова, Сирия, Таджикистан, Туркменистан, Украина и Узбекистан.

Из этого следует, что в Российской Федерации, как и ряд других стран из последнего списка население имеет еще больший риск смерти от сердечно-сосудистый заболеваний в ближайшие 10 лет, но так как отдельная таблица для них не разработана, использование системы SCORE должно проводиться по шкале для регионов высокого риска (High Risk).

Чтобы рассчитать риск по шкале SCOREнужно:

  1. Выбрать колонку в зависимости от пола возраста и статуса курения
  2. В найденной колонке нужно отыскать ячейку, максимально соответствующую уровню систолического артериального давления и уровню общего холестерина.
  3. В ячейках указан риск в процентах в зависимости от показателей по которым рассчитывает сердечно-сосудистый риск.

Расшифровка результатов шкалы SCORE в %.

  • < 1%  низкий
  • ≥1 до 5% умеренный
  • ≥5 до 10%высокий
  • ≥10%очень высокий

Шкала SCORE не подходит для тех, у кого уже имеются сердечно-сосудистые заболевания: ИБС, инфаркты, инсульты, а также сахарный диабет с поражением органов мишеней, хроническая болезнь почек со скоростью клубочковой фильтрации (СКФ) менее 30 мл/мин/1,73м2 – у них уже автоматом «очень высокий риск» смерти от ССЗ.

Как можно представить и объяснить человеку что такое риск по шкале SCORE.

Например, риск 5 %. Представьте, что есть 100 человек с такими же параметрами риска по данной системе. Это означает что в ближайшие 10 лет с одинаковыми параметрами риска в 5% из 100 человек умрут от сердечно-сосудистых заболеваний (чаще это инфаркты и инсульты) 5 человек.

Если риск 15%, то в популяции в ближайшие 10 лет умрут от ССЗ 15 человек из 100 с такими же уровнями риска. Много это или мало – хороший вопрос, но если учесть, что для России риск еще выше, следует, что много.

Оценка сосудистого риска по шкале SCORE входит в диспансеризацию населения. Чтобы объяснить человеку, что если он бросит курить, начнет принимать препараты от повышенного давления, снизит свой уровень холестерина диетой или приемом статинов, то его риск может значительно снизиться.

Пример. У курящего 40 летнего человека с высоким САД — 160 мм.рт.ст.

и холестерином в 6,0 ммоль/л сердечно-сосудистый риск почти такой же как у некурящего 60-ти летнего человека с нормальными показателями давления и холестерина в крови.

А если он продолжит курить до 60 лет и не будет лечиться, то за 20 лет он или не доживет до этого возраста или его риск смерти от ССЗ, с такими же параметрами станет в 5 раз больше, а в 65 в 8 раз!!!

Поэтому, отказывайтесь от вредных привычек, проходите регулярное медицинское обследование, во время начинайте лечить хронические заболевания, в частности артериальную гипертензию.

Источник: http://bessudnov.com/zabolevaniya-serdechnososudistoj-sistemy/shkala-score-dlya-ocenki-serdechno-sosudistogo-riska

А вы уже знаете, какой у вас сердечно-сосудистый риск?

Как рассчитать ссср

Для того чтобы врач мог выработать правильную стратегию лечения или профилактику болезней сердца, их осложнений, разработан количественный метод оценки сердечно-сосудистого риска (ССР). Методика вычисления простая, ею воспользоваться можно, не имея специальных медицинских знаний.

Доказано, что при изменении основных поведенческих факторов (питание, физическая активность, отказ от вредных привычек) можно не только улучшить здоровье, но и увеличить продолжительность жизни, обеспечив ее высокое качество.

Факторы риска заболеваний

Понимание причин возникновения и прогрессирования кардиологических патологий привело к формулировке термина – фактор риска. Это название было введено около 70 лет назад.

За это время изучено более 200 таких характеристик.

Их разделили на 2 группы, модифицируемые можно изменить при помощи коррекции образа жизни, приема медикаментов, а на немодифицируемые повлиять невозможно.

Группы лиц с неизменными факторами ССР:

  • мужчины в возрасте более 45 лет,
  • женщины после 55 лет,
  • у родителей был ранний атеросклероз сосудов, инфаркт или внезапная смерть до 60 лет.

К причинам болезней сердца, которые можно модифицировать, относятся:

  • нарушение соотношения между жирами низкой и высокой плотности, повышенный холестерин крови,
  • высокое артериальное давление,
  • курение,
  • стресс,
  • сахарный диабет 2 типа или преддиабет,
  • ожирение с преимущественным отложением жира на животе,
  • злоупотребление алкоголем,
  • гиподинамия,
  • низкий уровень образования и социального статуса (сложно получить квалифицированную медицинскую помощь и оплатить лечение).

Из них наиболее значимыми являются гипертония, высокий уровень холестерина и курение.

Проведено крупное исследование, в котором учтены сведения о 26 тысячах пациентах из 51 страны мира, перенесших инфаркт миокарда. По полученным данным в возникновении коронарного синдрома важная роль отводится стрессу, питанию с избытком рафинированных углеводов и животных жиров, а также дефициту свежих фруктов и овощей в рационе.

Рекомендуем прочитать статью о факторах риска ИБС. Из нее вы узнаете о основных причинах развития заболевания, провоцирующих факторах, мерах профилактики.

А здесь подробнее об обследовании при атеросклерозе.

Целевые значения факторов риска

Недостаточно знать, что нужно понизить артериальное давление или уровень холестерина, важно также понимать, каких величин нужно достичь в результате. Поэтому для всех модифицируемых факторов введено понятие о целевых уровнях. По рекомендациям ВОЗ они соответствуют таким показателям:

  • систолическое давление крови не выше 140, а диастолическое – 90 мм рт. ст.;
  • холестерин липопротеинов низкой плотности (вызывающий атеросклероз) – менее 3 ммоль/л;
  • ожирение – соотношение веса (кг) к квадрату роста тела (м) не должно превышать 24,9, окружность талии – не больше 80 см для женщин, 94 см для мужчин;
  • глюкоза крови (ммоль/л) натощак до 6, а через два часа после еды – менее 7,8;
  • ежедневная физическая активность (ходьба, спорт) не менее 30 минут.

Курение и алкоголь должны быть исключены, при наличии повышенной тревожности или депрессии они компенсируются медикаментозной терапией.

Варианты оценки сердечно-сосудистого риска

Для того чтобы решить, насколько высока вероятность развития тяжелых болезней сосудов, выбрать вид лечения, продемонстрировать пациенту, какой риск сердечной патологии его ожидает в дальнейшем, были разработаны методы суммарной оценки ССР. Наиболее используемые из них:

  • Шкала Фрамингема – учтены риски инфаркта, инсульта, недостаточности кровообращения и смерти от них. Для расчета берут пол и возраст, курение, давление, холестерин крови. Метод распространен в США.
  • Программа для компьютера Procam – результат немецкого исследования, выявляет возможность смерти в течение 8 лет у мужчин и женщин в постклимактерическом периоде. Основана на таких ССР: возраст, наследственность, перенесенный инфаркт, курение, систолический показатель давления, холестерин, липиды низкой и высокой плотности.
  • Таблица Score. Обследовано 200 тысяч больных, в том числе и россиян, на протяжении 30 лет. ССР такие же, как и в шкале Фрамингема, есть 2 варианта – для стран с низкой заболеваемостью и остальных европейских государств.

Смотрите на видео о об оценке сердечно-сосудистого риска:

Как провести расчет по таблице Score

Шкала представляет собой таблицу с цветными квадратами, которые отражают суммарный ССР. В нее внесены такие факторы:

  • пол,
  • количество прожитых лет,
  • курение,
  • артериальное давление (систолический показатель),
  • общий холестерин.

Прогноз рассчитан в отношении инфаркта, инсульта и атеросклероза конечностей на ближайшие 10 лет. Диапазон колебаний возраста – от 40 до 65 лет. ССР расценивается как высокий, если значение больше 5%. Дополнительными условиями, повышающими развитие болезней сердца, могут быть:

Коронарное шунтирование повышает риск развития заболеваний сердца

Для того чтобы рассчитать ССР по таблице, нужно следовать алгоритму:

  1. Выбрать колонку с указанным полом, возрастом и курением (или отсутствием).
  2. Найти клеточку с ближайшим показателем давления и холестерина.
  3. Пересечение этих чисел даст индивидуальный риск болезней сердца.

Если есть дополнительные условия, то ССР выше. На основании этой таблицы можно рассчитать, как повлияет на возникновение болезни отказ от курения, понижение давления или/и холестерина.

У кого риск выше рассчитанного по score

Есть больные, имеющие отягощающие факторы, которые учитываются врачом при определении группы риска. К ним относятся:

  • возраст на границе следующей категории;
  • симптомы атеросклероза отсутствуют, но по данным инструментальной диагностики обнаружена формирующаяся бляшка в сосудах;
  • анализ крови показал липиды высокой плотности понижены, триглицериды выше нормы, нарушена толерантность к глюкозе, повышен С-реактивный протеин, фибриноген, аполипопротеин В;
  • имеется ожирение;
  • образ жизни малоподвижный;
  • диагностированы болезни сердца.

Если у пациента давление превышает 180/110 мм рт. ст., есть диабет второго типа, метаболический синдром, гипертрофия левого желудочка, нарушена фильтрация почек, в моче есть белок, то использование шкалы Score нецелесообразно, так как изначально такие категории больных имеют очень высокий риск развития болезней сердца.

Таблица Score для оценки сердечно-сосудистого риска у мужчин и женщин

О чем расскажет относительный, высокий и абсолютный риск

По уровню ССР всех пациентов делят на три группы риска. В зависимости от того, к какой из них отнесен больной, врач разрабатывает план профилактических и лечебных мероприятий. Такое подразделение в известной степени условно, так как дальнейшая тактика определяется и другими параметрами имеющегося заболевания

Группа относительного риска

В нее входят молодые пациенты без симптомов болезней сердца, но с имеющимся фактором риска (например, курящие), а также в семье которых были случаи смерти от болезней сердца, кардиологическая патология возникала в среднем возрасте. Таким лицам рекомендуется:

  • соблюдение диеты с ограничением животных жиров,
  • регулярная физическая активность
  • избегание стрессов,
  • отказ от курения и алкоголя.

Если за полгода не удалось достигнуть целевых значений ССР, то может быть назначена и медикаментозная терапия. Проходить обследование сердца и сосудов нужно не менее 2 раз в год.

Категория высокого риска

Если у пациента есть более 2 факторов риска, а оценка по шкале не превышает 5%, обнаружено повышение в крови холестерина, то рекомендуется провести развернутый(полный) анализ всех групп липопротеинов, инструментальную диагностику состояния сосудов головного мозга, сердца и нижних конечностей.

Основное лечение направлено на изменение образа жизни, но допускается назначение препаратов для нормализации липидограммы. Осмотр кардиолога и обследование показано не менее 3 — 4 раз за год.

Абсолютный риск развития болезней сердца

К этой категории пациентов относятся:

  • имеющие любые симптомы ишемии миокарда, атеросклероза, нарушения мозгового кровообращения, сужения артерий нижних конечностей, аневризмы сосудов;
  • лица с бессимптомными стадиями болезни, но при ССР по шкале Score больше 5%;
  • болеющие сахарным диабетом 1 и 2 типа, особенно при диабетической нефропатии.

Абсолютный риск для этих пациентов означает, что в ближайшие годы они могут страдать от смертельных или тяжелых нарушений работы сердечно-сосудистой системы. У них нужно выявить и дополнительные факторы, влияющие на развитие болезней сердца.

В отличие от первых двух групп, наряду с изменениями питания, физической активности и отказа от вредных привычек, им обязательно назначают медикаменты. Терапия проводится многокомпонентная, она включает такие средства:

  • гипотензивные,
  • понижающие холестерин,
  • антиагреганты,
  • снижающие сахар крови (или восстанавливающие толерантность к углеводам).

Проходить лабораторное и инструментальное обследования нужно каждые два или три месяца. Если достичь целевых показателей сложно, то меняется дозировка препаратов или рекомендуют более мощные медикаменты.

Рекомендуем прочитать статью об опасности мерцательной аритмии. Из нее вы узнаете о патологии и ее последствиях, причинах развития аритмии и назначаемом лечении.

А здесь подробнее о проблемах пациента при инфаркте миокарда.

Для того чтобы оценить, насколько велик риск получить в ближайшие 10 лет тяжелое заболевание сердца и сосудов, а также назначить правильное лечение, разработана шкала (таблица) Score. В нее внесены основные причины, вызывающие такие осложнения, как инсульт, инфаркт миокарда и периферический атеросклероз.

Если полученный показатель превышает 5%, то для снижения вероятности смерти от кардиальной патологии изменения образа жизни уже недостаточно. Таким пациентам показана многокомпонентная медикаментозная терапия до достижения целевых показателей основных факторов риска.

Источник: http://CardioBook.ru/serdechno-sosudistyj-risk/

Как начисляются пенсионные баллы за советский стаж

Как рассчитать ссср

Те люди, которые трудились в советское время, сейчас уже пенсионеры, но они интересуются, как будут подсчитываться пенсионные баллы за советский стаж.

Исчислять время трудовой деятельности по новым законам начали с 2015 года. До 2036 года введенные пенсионные баллы будут всецело заменять стаж. И с учетом индексации заработанный стаж будет переведен в баллы.

Особенное внимание было обращено на период с 1991 г. по 2001 г.

Четыре периода стажа для пенсии

Трудовой стаж делится на четыре временных отрезка:

  • тот, что был заработан до 1991 г.;
  • тот, что заработан в период с 1991 по 2001 гг.;
  • тот, который заработан с 2015 г. по нынешнее время.

Вычислить стаж периода советского и постсоветского трудно. Учет велся только документально: в трудовых книгах, а также нормативных актах организаций. Сложный процесс придется пройти, если будет утеряна трудовая книжка. Придется ее восстанавливать, поднимать архивные данные.

Начиная с 2002 г. подсчитать баллы стало проще, так как страховые взносы перечисляются в Пенсионный Фонд.

Как исчисляется пенсия за советский стаж

Многих пенсионеров страны интересует вопрос, как начисляются пенсионные баллы за советский стаж.

Сегодня пенсия начисляется всем по единому шаблону. Состоит он из двух частей:

  • фиксированная, которая одинакова для всех;
  • страховая – зависит от начисленных баллов, заработанного стажа.

В период перевода пенсионеров на эту систему один год работы в советское время оценивается в один процент от суммы пенсии, которая была заработана после. А вот за период с 1991 по 2001 года независимо от того, сколько они заработали, начисляется десять процентов к выплате.

Каждый год официальной трудовой деятельности увеличивает пенсию на один процент. При этом исчисление происходит по определенной форме – вычисляется коэффициент. Он для мужчин и женщин является разным:

  • для женщины, которая проработала до 20 лет – 0,55, больше 20 лет – добавляется по 0,1 за каждый год;
  • для мужчин, проработавших меньше 25 лет, – 0,55, больше – за каждый год 0,1.

Максимально возможный размер коэффициента – 0,75. Его нужно умножить на среднюю зарплату. Ее тоже не трудно найти – нужно поделить размер зарплаты пенсионера на уровень средней зарплаты по стране. Максимальное значение – 1,2.

Как можно посчитать пенсионные баллы за советский стаж

Для того чтобы понять, как считают пенсионные баллы за советский стаж, нужно применить формулу. В нее входят суммарный период трудовой деятельности и зарплата за пять последних лет. Сумму, которая получилась, умножаем на десять процентов. Тем пенсионерам, которые работали в советский период, добавляем по одному проценту за каждый год.

За время с 2002 по 2019 гг. суммируем денежные взносы. Результат умножаем на коэффициент индексации. Получившуюся сумму разделяем на 228 и на величину стоимости балла. Расчет пенсионер может произвести самостоятельно.

Можно зайти на сайт ПФ, внести все данные, и программа всё подсчитает сама. Для этого употребите формулу:

П = СК х ЗР/ЗПхСЗП,

где:

  • СК – коэффициент. Его предельное значение составляет 0,75;
  • ЗР – среднемесячная зарплата гражданина за 5 трудовых лет;
  • ЗП – среднемесячная зарплата по стране.

Иногда производятся дополнительные начисления:

  • служба в армии – 1,8;
  • уход за ребенком-инвалидом – 1,8;
  • декретный отпуск по уходу за ребенком – 1,8;
  • за вторым ребенком – 3,6;
  • за третьим, четвертым и последующими – 5,4;
  • уход за пенсионерами – 1,8;
  • уход за инвалидами –1,8.

Валоризация

Расчет пенсионных баллов за советский стаж начал вводиться с 2010 г. В него входят следующие суммы:

  • 10 процентов из стажа, который был получен до 2002 г., начисляются автоматически пенсионеру к его пенсии;
  • по одному проценту за каждый год работы в период с 1991 года.

Оформление пенсии с учетом советского стажа

По закону пенсию разделяют на виды: по страхованию, государственное обеспечение, негосударственное обеспечение.

На пенсию по страхованию имеют право люди, которые имеют минимальный стаж труда, а также индивидуальный коэффициент.

Оформить государственную выплату могут следующие граждане: госслужащие, военные, участники войны и прочие. Разделяют данное пособие по категориям: нетрудоспособность, в том числе и инвалидность, выслуга лет, старость, утеря кормильца. Также к государственным можно отнести социальные выплаты.

Куда обратиться

Для оформления денежных выплат нужен определенный период времени, не всегда это происходит быстро. Часто людям нужно подавать дополнительную информацию, документы либо подтверждать место работы, и поэтому они обращаются в Пенсионный Фонд заранее.

По закону это должно осуществляться не ранее, чем за один месяц до достижения пенсионного возраста. Пенсионер может воспользоваться услугами представителя, оформив доверенность. Если человек достиг пенсионного возраста, он может оформить пенсию в любое время.

Какие документы нужны

При обращении в Пенсионный Фонд нужно иметь при себе следующие документы:

  • заявление от пенсионера;
  • документы, подтверждающие личность;
  • трудовую книжку;
  • страховой полис;
  • военный билет, если имеется;
  • если какой-то период работы не учтен в трудовой книжке, нужно сделать выписку.

Но этот список не является исчерпывающим, может потребоваться дополнительная информация.

Сроки

Пенсионным Фондом заявление о пенсии рассматривается в течение десяти дней при условии, что собраны все документы. Если нет какой-то информации, пенсионеру предоставляется время до трех месяцев для устранения данной проблемы. Но пенсия начисляется со дня обращения в Пенсионный Фонд.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/zavtrapensiya/kak-nachisliaiutsia-pensionnye-bally-za-sovetskii-staj-5e353c395b4a3e23cf823aa3

Курс российского рубля к советскому

Как рассчитать ссср

Я закончил серию статей, посвящённых сравнению нашего побережья и Испании. И, как обещал, расскажу немного о Франции. На этот раз не в контексте сравнения, а просто – свои впечатления и, что больше всего интересовало пикабушников, стоимость продуктовой корзины и возможность бюджетного отдыха.

Опять будет много фоток и текста.

На территорию Франции я въехал из Андорры (опять же, кому интересна эта страна, могу рассказать и про неё отдельным постом), а в Андорру из Испании. Ехал вот по такому маршруту, где первая остановка была в Тулузе

Первым впечатлением после пересечения границы было… уныние. Вообще мёртвые посёлки и городки я встречал последние разы в Испании и Латвии/Литве. Не ожидал увидеть такое во Франции, которая экономически на пару голов выше

Вроде всё ухоженное (прям разруха попадается редко), но людей нет вообще. Ни людей, ни машин, вообще никакого движения. Смотрели фильм Лангольеры? Когда они прилетели в пустой аэропорт. Вот тут такое же, жутковатое ощущение.

Дороги хорошие, что ожидаемо, с учётом климата. Правда порой удивляли вот такие вещи:

Плохо видно, но возле конусов сквозь асфальт начала пробиваться.. трава! То есть эти конусы здесь уже продолжительное время и ничего при этом не делается.

Тулуза.

Это столица южного региона Франции! Архитектура на удивление часто напоминает Питер, в отличии от других европейских столиц, где я был. Большой “пешеходный” центр, весьма ухоженный.

Конечно, где-то там между центральными улицами можно найти облезшие дома с осыпавшейся штукатуркой, но общее впечатление приятное! Жил я вот тут, прям вначале пешеходного центра – можете побродить сами, посмотреть.

Слово “пешеходный” я не зря загнал в кавычки, на самом деле тут как в Италии скутеристы и велосипедисты летают по пешеходным улицам так, что пропадает ощущение того, что они пешеходные. Всё время идёшь на стрёме, всё время кого-то пропускаешь..

Машину парковал позади на авто-вокзале, 20 евро ночь. Это не есть недостаток, примерно такая цена и в Испании, и в Андорре.

По приезду мы сразу пошли в центр и сели в кафеху рядом с центральной площадью. Нам фартонуло и мы оказались в ней как раз в счастливые часы (“Happy hours”), когда на некоторые напитки была скидка

И что там за скидка такая?

Пинта бланша всего 450 рублей, аттракцион невиданно щедрости!

Пока наслаждались почти халявным бланшем, обсуждали первые впечатления от города и страны. Дело в том, что до поездки нас пугали эмигрантами и грязью. И вы знаете, ничего такого мы не увидели, пока мы не попали в самый центр и не стемнело…

Неграми, которые предлагают наркоту, в Европе никого не удивишь, а вот вы представляете себе, чтобы прямо напротив Кремля или Питерского Зимнего дворца был разбит стихийный рынок с нелегалами и цыганами? А тут это вообще в порядке вещей:

Это Place du Capitole, центральная площадь Тулузы у Капитолия.

Тулуза – это первый город в мире (включая наши Российские), где мне страшно было ходить вечером по центру. До нас дважды до%%ывались местные – французский не знаю, поэтому даже не понятно чё они хотел. По внешнему виду, то ли бухие, то ли под наркотой. И вся вот это сволота вываливается на улицы сразу после заката. И самое главное – они не чёрные, на нелегалов вроде не похожи.

Интересный момент ещё и в том, что потом ехали на такси и таксист внезапно оказался украинцем (судя по гхэканью) – я разумеется сразу спросил, а чё у вас за неадекваты по вечерам гуляют? Он сказал, что это ещё нормально и что мы в Марселе не были, где можно богу душу отдать, шатаясь в тёмное время суток по городу.

В Перпиньяне мы видели вот такую картину

7 солдат в полной экипировке в брониках с автоматами. Вроде чувствуешь себя защищённым, но становиться жутко от таких мер предосторожности.

Ещё вечерами тебя ждут не только местные торчки, но ещё и характерная ситуация для многих старых европейских городов, когда мусор выкатывают на улицу:

И те самые торчки (видимо) ещё и ссут на эти баки. Запах не передаваем! И ты идёшь прям вдоль каждого бака (а ширина тротуара позволяет идти только так!), пытаясь угадать чем будет пахнуть следующий – говном, ссаньём или тухлятиной, а может всем вместе сразу. Это, конечно, пи%%ец.

Ещё удивило во Франции наличие прямоточных выхлопов. Я думал, такое только у нас и только от детей гор, так сказать. А там вечером сидишь в ресторане и то и дело слышишь характерные для Адлера рёвы ржавого прогоревшего прямотока. Аж ностальгия по Сочи.

К слову, раз речь зашла об автомобилях, у меня появилось чувство, что фильм “Такси” был документальным. Иначе как объяснить то, что люди во Франции ездят и паркуются вообще как хотят. За всё путешествие я видел аварии раз 5. И все 5 были на дорогах Франции. Субъективно, но не мог не упомянуть о таком наблюдении.

В общем и целом мы были неприятно удивлены от Франции. Единственное, что бесспорно понравилось, это – кухня, сыры, вина и ассортимент продуктов. После Тулузы мы переместились в Каркасон….

Затем в Перпиньян, затем осели на побережье в Сен-Сипирен:

В кемпинге. Вот такого плана:

К слову, впервые я жил в кемпинге. И впервые вообще узнал, что они бывают вот такими вот!!!

Из всего этого понравился только Каркасон в силу просто сказочного замка и выше упомянутый кемпинг. Побережье – одна большая деревня. После Каталонских Ллорет-Де-Мара и Платха Де Аро, прибрежные городки показались ну совсем убогими..

После Испании было ощущение, что мы попали из богатой страны в бедную, а не наоборот.

Удивительно! Ещё отдыхающим на заметку – в Испании чувствуешь себя как в Анапе, русская речь везде и постоянно! Во Франции же, на южном берегу я даже и не припомню, чтобы слышали родную речь.

ЦЕНЫ.

В кемпинге у нас была своя кухня. Поэтому я решил воспользоваться случаем и купить необходимый объём продуктов, чтобы посчитать, на сколько во Франции дороже питаться, чем у нас или в соседней Испании.

Продукты купили из расчёта двух суток и семьи из 4-ёх человек: утиные грудки, куриные ноги (2 пачки), яйца, ветчина, фрукты, картофель, лук, помидоры, огурцы, морковь, хлеб, сыр.

Пруф. В чеке отмечены все позиции, которые я считаю обязательными. По чеку получилось 42.07 евро, плюс ананас купили на рынке 2 евро. Плюс мяса не хватило, докупили 3 акульих стейка за 7.81 евро (акула стоит во Франции дешевле говядины, примерно как куриное филе. Поэтому замену считаю совершенно равноценной)

Итого получилось, чтобы полноценно питаться семье из четырёх человек на протяжении двух суток, нужно потратить примерно 51,88 евро, или 3600р, или 450р на человека в день.

Для сравнения, в моей статье о продуктовой корзине Испании, при практически том же наборе продуктов и том же курсе, получилось всего 250 рублей на человека, даже с учётом литра пива в чеке, которое я во Франции не учёл.

Таким образом, по продуктовой корзине по моему субъективному мнению, Франция обогнала Испанию почти в два раза. Именно поэтому я не сравниваю Францию с нашим побережьем, разрыв в ценниках слишком велик!

Вывод.

Судить о стране только по её югу – это примерно также, как судить о России по Москве. Поэтому скажу конкретно за юг Франции – мне не понравилось. За такой ценник я не увидел ничего, за что можно было переплачивать. Только кухня! Она превосходная. Сыры, вино, продукты – тоже да, но не хуже Испанских.

В остальном, я бы сюда не вернулся, если только проездом, например, до Италии.

Источник: https://pikabu.ru/story/kurs_rossiyskogo_rublya_k_sovetskomu_7058396

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.